온라인 상담 | 소아·청소년 아이누리 한의원

안녕하세요 잠실 아이누리 이진아 원장입니다.
최근 몇 달간 체중이 급격히 증가해서 더 걱정이실 것 같습니다.
소아비만은 단순히 체중이 많이 나간다로 끝나는 것이 아니라, 성장에도 영향을 끼칠 수 있고 다양한 대사 질환으로 이어질 수 있어서 적절한 관리가 매우 중요합니다.

소아비만치료는 단순히 살을 빼겠다고 접근하는 것이 아니라, 아이의 키 성장을 고려해야 하기 때문에 성인의 다이어트와는 접근 방식이 다릅니다. 무리하게 체중을 줄이는 것보다는 체중 증가 속도를 떨어뜨리면서 비만도를 낮추고 키 성장을 도와주는 방향으로 접근하게 됩니다.
소아비만의 한약 치료는 최소 3개월 이상 한약을 꾸준히 복용하도록 합니다. 처음 1-2개월은 한약을 복용하는 동안 식욕을 조절하고 신진 대사를 개선하여 체중 증가 속도를 떨어뜨리는 데 초점을 맞추고, 3개월 이상 꾸준히 복용할 경우에는 비만 재발을 막고 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있게 초점을 맞춰 치료를 하게 됩니다. 그리고 그 동안 올바른 식습관과 생활 습관을 몸에 정착시킬 수 있게 도와주어야 합니다.

식단은 칼로리를 제한하는 것보다는 평소 식단을 기록해서 문제점을 찾아 고쳐나가는 것이 필요하고
운동은 평소 움직임을 늘리는 것부터 시작해도 도움이 됩니다.
그리고 아이의 작은 노력과 실천에도 계속 격려해주면서 스스로 동기 부여를 할 수 있게 지지해 주세요.

답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.