초1 소아비만

안녕하세요. 아이누리한의원 구리남양주점 한방소아과전문의 김희연 원장입니다.

우리 아이의 비만 때문에 걱정이 많으시겠습니다.
최근 병원에서 소아 비만으로 진단 받으셨다고요.

성인 비만은 갖고 있는 지방세포의 비대를 유발하는 반면, 소아기의 비만은 지방세포 수의 증가를 유발하게 됩니다.
따라서 지방세포에서 분비되는 성장 호르몬과 성호르몬의 영향으로 체중 관리가 더 힘들어지기 때문에
소아기의 비만 추세를 조절해야 이후 성인기까지 비만으로 이어지는 것을 예방할 수 있습니다.

우리 아이들의 다이어트는 성인의 다이어트와는 좀 다릅니다.
성인은 일단 목표 체중이 있으면 식사량을 줄이거나, 규칙적인 운동을 병행하여 칼로리 소모를 늘리기도 합니다.

​하지만 우리 아이들은 꾸준하게 키 성장을 해야 하므로 열량을 무조건 제한하거나 식사량을 제한하는 것은 옳은 방법이 아닙니다.
빠른 체중의 감량을 목표로 하는 것도 옳지 않습니다.
따라서 체중 증가 속도를 줄여주고, 현재의 체중을 유지하는 것을 목표로 삼기도 합니다.

살이 키로 간다는 건 급성장기에 있는 36개월 미만의 아이들에게 해당하는 이야기라 성장둔화기에 있는 초등학교 1학년 우리 아이에게는 해당되지 않습니다.
지방세포가 많아지면 성호르몬의 분비를 자극할 수 있어 오히려 키 성장에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다.

​따라서, 우선 신경 써야 할 것은 아이의 식단 중 탄수화물이 많지 않은지 점검하고, 건강한 단백질을 조금 더 늘려 건강하고 규칙적인 식습관을 갖게 하는 것 입니다. 그와 더불어 성장 호르몬의 분비가 왕성한 밤 10시-새벽 2시 사이에는 숙면을 취할 수 있도록 도와주는 것이 좋겠죠?

한의학에서는 키 성장을 도우면서 노폐물 배설과 순환을 촉진시키는 치료를 하게 됩니다.
비만인 우리 아이들은 노폐물이 체내에 오래 정체되어 생기는 ‘습담(濕痰)’이 많기 때문에 이 정체된 습담의 배출을 도와줘야 해요.

아이의 체질에 맞는 1:1 맞춤 한약 처방과 더불어 키 성장을 도울 수 있도록 성장판을 자극하는 침치료와
체내의 기운을 도와주는 뜸치료 등을 함께 시행하여 시너지 효과를 얻을 수 있습니다.
무엇보다 우리 아이와의 소통을 통해 체중 감량에 대한 동기부여와 의지를 갖게 해주는 것이 중요하답니다.

정확한 내용은 우리 아이의 진찰을 통해 확인할 수 있으니,
번거로우시더라도 우리 아이와 함께 한의원에 내원 해주시면 추가적인 설명을 드릴 수 있을 것 같습니다.

도움이 되셨길 바랍니다.
더 궁금하신 사항 있으시면 031-563-1275로 문의 주세요.
감사합니다.