4살아이 성장 및 식욕관련 문의드립니다.

안녕하세요. 아이누리한의원 구리남양주점 한방소아과전문의 김희연 원장입니다 :)
4살 여자아이라면 아직 성장의 ‘기초 체질’을 만들어가는 시기입니다.
감기를 자주 앓는 편은 아니지만, 키와 체중이 또래보다 작은 편이고 식사량이 적다면 성장 에너지의 흡수 효율이 낮은 체질일 수 있습니다.

한의학에서는 이렇게 봅니다
소아의 소화기능은 아직 완전하지 않기 때문에
‘식사량이 적다 → 흡수가 약하다 → 성장 에너지가 부족하다’
이런 순서로 성장 리듬이 느려질 수 있습니다.

이 시기에는 억지로 먹이기보다,
몸이 스스로 “먹고 싶다”는 신호를 낼 수 있도록 비위(脾胃)를 튼튼히 해주는 관리가 중요합니다.

한약 치료는 안전할까요?
소아 한약은 성인 한약과 달리, 체중·체질·생활습관에 따라 용량과 약재 구성이 모두 다르게 조제됩니다.
예를 들어, 식욕과 소화력 개선 중심의 가미보아탕(加味補兒湯, 성장 에너지 보강형의 보비건중탕(補脾健中湯) 등을 아이 상태에 맞게 조절해 사용합니다.

이런 한약들은 매우 순한 약재들로 구성되어 있어 4세 아이도 안전하게 복용할 수 있으며,
몸을 무겁게 하지 않고 자연스럽게 소화력과 성장 리듬을 회복하도록 돕습니다.

가정에서의 관리 팁
V 식사 전후 간식은 줄이고 배고픈 리듬 만들기
V 차갑거나 자극적인 음식보다 따뜻하고 부드러운 식단
V 식사 시간은 즐겁게, 20분 내로 마무리
V 밤 9시 이전 취침으로 성장호르몬 리듬 유지

한약은 단순히 ‘보약’이 아니라, 아이가 가진 성장 체질의 밸런스를 바로잡는 치료입니다.
지금처럼 건강하게 잘 지내는 아이일수록 초기 체질을 다잡는 시기에 도움을 주면 앞으로의 성장 흐름이 한결 좋아집니다.
답변이 도움되셨길 바랍니다.
감사합니다.