이 책은 필자가 2010년 한 해 동안 KBS 라디오 한민족방송 (AM 972KHz) 출발동서남북 프로그램의 생활한방이야기 코너에 출연해 매주 방송했었던 대본과 자료들을 토대로 만들었습니다. 필자가 참여했던 이 방송은 해당되는 계절과 지역 별로 가장 크게 문제가 될 수 있는 병증들을 엄선해 매월 또는 매주 단위로 주제를 편성해 설명했습니다.
국민들 대다수는 빠쁜 일상 속에서 더 건강해질 수 있는 예방법들을 잘 실천하고 있는지 의심하는 경우가 많습니다. 인터넷 상으로 떠도는 검증되지 않은 자료들이 많기 때문이죠.
그런 점에서 이 책은 ‘생활 속에서의 건강 증진’ 에 대한 관심을 가진 독자분들을 위해 기획되고 서술된 것입니다. 전통적인 식생활과 환경 측면에서 보다 국민적인 친화성과 접근성이 높은 한의학적인 대처법들에 대한 지식들을 담았기 때문에 많은 분들이 더욱 확실하게 건강에 대한 자신감을 가질 수 있을 것입니다.
