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SLEEP DISORDER CLINIC
야제증은 주로 3세 미만, 특히 18~24개월 아이에게 나타나며
밤에 2시간 간격으로 깨어 발작적으로 우는 것이 특징입니다.






4~8세 사이의 아동
발생 시점
생후 6개월 ~ 2세 사이 아기
수면 중 갑작스런 비명, 공포에 질린 표정, 땀 등
주요 증상
밤낮이 바뀌거나 불편함(배고픔, 기저귀 등) 때문에 잠에서 깸
수면 중 뇌의 일부가 완전히 깨어나지 못한 혼란 상태에서 발생
뇌 기능
수면 주기의 변화, 환경적 요인 등이 원인
억지로 깨우지 않고 진정될 때까지 차분하게 안전한 환경 조성
대처 방안
불편한 원인을 해결해 줌 (기저귀 교체, 수유, 목욕 등)
한의학에서는 아이들이 밤에 잘 못 자고 우는 원인을 크게
비한, 심열, 구창중설, 객오 네 가지 주요 원인으로 설명합니다.
구창중설(口瘡重舌)
입이나 귀 등의 염증 때문에 아파서
잠을 잘 못 자는 경우입니다.
객오(客忤)
아이가 이상한 물건이나 낯선 사람을 보고 놀라서
밤에 잠을 이루지 못하는 것을 말합니다.
심열(心熱)
몸에 열이 많아 심장까지 열이 쌓이는 경우로
열을 배출해줘야 합니다
비한(脾寒)
비위가 차가워져 배가 아파 잠을 잘 못 자는 경우로
자기 전 과식 및 간식을 삼가야 합니다.
야제증은 아이의 일상과 정서, 학습에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다.
초기 관찰과 적절한 관리로 생활의 불편함을 줄이고 아이의 건강한 성장 환경을 지켜야 합니다.
수면 불안정
잠드는 것을 어려워하고, 자주 깨거나 울며 밤잠의 질이 떨어져요.
낮 피로감
숙면 부족으로 낮 동안 쉽게 피곤해하고 집중력이 떨어져요.
정서적 예민함
작은 자극에도 예민하게 반응하거나 불안감이 커질 수 있어요.
성장 발달 저하
깊은 수면이 부족하면 성장호르몬 분비가 줄어 발달에 영향을 줄 수 있어요.
가족 수면 방해
아이의 밤중 울음으로 가족들도 수면의 질이 떨어질 수 있어요.
자존감 저하
반복되는 야제로 인해 작은 일에도 자신감을 잃을 수 있어요.
사회적 위축
피곤함과 예민함으로 또래와의 상호작용이 줄어들 수 있어요.
아이누리 한의원은 꼼꼼한 상담과 진단 시스템을 통해
체질과 건강상태를 고려하여 원인별 맞춤치료를 진행합니다.
가정에서 실천할 수 있는 관리법으로 아이의 숙면을 도와드립니다.
01 규칙적인 수면 습관
규칙적인 취침시간을 정해 일관된 수면 습관을 유지합니다.
02 장시간 낮잠 자제
장시간 낮잠은 피하여 수면 리듬을 방해하지 않도록 주의합니다.
03 취침 전 활동 자제
취침 2시간 전에는 과도한 신체 활동을 자제합니다.
04 반신욕
잠들기 전 미지근한 물에 15~20분 정도 반신욕을 합니다.
심신의 안정으로 숙면을 돕습니다.
05 숙면 환경 조성
빛과 소음을 차단해 숙면 환경을 조성합니다.
06 적정 온도 유지
열대야에도 냉방기를 밤새 가동하지 말고,
실내 온도는 22~24도로 유지합니다.
07 취침 공간 개선
돌 이전 영아는 수면 중 땀을 많이 흘리므로
잠자리에 목욕 타월을 깔아주면 좋습니다.
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아이누리의 자주 묻는 질문을 통해 야제증과 관련된 궁금증을 해결하세요.
아기가 자주 놀라서 걱정입니다. 밤에는 자다가 놀라서 잠을 못 잘 때도 많습니다.
아이가 밤마다 울거나 깨는데, 꼭 치료를 받아야 하나요?
병원 치료(소아과 등)를 받고 있는데 같이 다녀도 될까요?
야제증이 다시 재발할 수도 있나요?
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