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SLEEP DISORDER CLINIC
야경증은 갑자기 비명을 지르거나 울면서 깨어나는 수면 질환입니다.
보통 4~8세 아이들에게서 나타나며 겁에 질린 표정, 식은땀 등의 증상을 보입니다.






주로 수면 후반부 (REM 수면)
발생 시점
주로 잠든 직후 수면 전반부 (깊은 잠)
잠에서 깨어나 주변 상황을 인지함
정신 상태
잠든 상태이므로 주변 사람을 인식하지 못함
꿈의 내용을 기억함
아침 기억
밤에 있었던 일을 기억하지 못함
야경증은 여러 신체적, 심리적 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
원인을 정확히 파악하는 것이 효과적인 치료의 첫걸음입니다.
야경증은 아이의 일상과 정서, 학습에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다.
초기 관찰과 적절한 관리로 생활의 불편함을 줄이고 아이의 건강한 성장 환경을 지켜야 합니다.
수면 불안정
깊은 잠을 자지 못하고 자주 깨어나 피로가 쌓여요.
학습 집중 저하
숙면 부족으로 낮 동안 집중력이 떨어질 수 있어요.
정서적 예민함
자주 놀라거나 불안한 감정이 커질 수 있어요.
가족 수면 방해
갑작스러운 울음이나 움직임으로 가족의 잠도 깨질 수 있어요.
자신감 저하
밤마다 겪는 불안으로 스스로를 불편하게 느낄 수 있어요.
신체 피로 누적
깊은 수면을 취하지 못해 낮에도 피곤함을 느껴요.
사회적 위축
수면 문제로 인해 친구들과의 활동이나 학교생활에 소극적이 될 수 있어요.
아이누리 한의원은 꼼꼼한 상담과 진단 시스템을 통해
체질과 건강상태를 고려하여 원인별 맞춤치료를 진행합니다.
가정에서 실천할 수 있는 관리법으로 아이의 숙면을 도와드립니다.
불규칙한 수면 습관이 반복되면 아이는
축 늘어지고 장시간 낮잠으로 인해 밤잠이 줄어들 수 있습니다.
잠이 오지 않아 늦은 시간까지 TV를 보는 가정들이 있는데
아이가 잘 때는 TV 시청을 삼가는 게 좋습니다.
냉방기를 밤새 틀어 실내온도를 낮추면 오히려 아이가 깰 확률이 높고 냉방병이나 저체온증 등 질병이 나타날 수 있습니다.
아이들은 잠자리에 들기 최소 2시간 전에는
과도한 활동을 자제하는 게 좋습니다.
가정에서 실천할 수 있는 관리법으로 아이의 숙면을 도와드립니다.
01 한방 마사지
한방 마사지를 하면 아이가 깊은 잠을 자는 데 효과적입니다.
02 반신욕
잠들기 전 미지근한 물에 15~20분 정도 반신욕을 합니다.
심신의 안정으로 숙면을 돕습니다.
03 한방차 마시기
저녁 식사 후 숙면에 도움을 주는 한방차를 마시어
편안하고 깊은 잠을 유도합니다.
04 취침 공간 개선
빛과 소음을 차단해 숙면 환경을 조성하고
실내 온도는 22~24도로 유지합니다.
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아이누리의 자주 묻는 질문을 통해 야경증과 관련된 궁금증을 해결하세요.
아이가 밤에 자다가 우는 증상 때문에 병원에 갔더니 야경증이라고 하더군요. 한방으로도 치료가 가능할까요?
야경증은 언제부터 치료를 시작하는 게 좋을까요?
치료를 받으면 바로 효과가 나타나나요?
다른 병원에서 치료 중인데, 병행해도 괜찮을까요?
짧고 재미있는 그림 속 이야기로 우리 아이 건강을 쉽게 이해해요.
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